Mai
18
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Ernährung im Sport
Eine speziell aufs Sport angepasste Ernährung dient in erster Linie der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Regeneration des Körpers nach einer sportlichen Belastung.
Stichworte ‘Ernährung’
Mrz
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Kaffee und seine Vielfalt
Die Zubereitung von Kaffee beginnt mit der richtigen Dosierung des Kaffeemehls. Als Faustregel gilt: pro Tasse ein gestrichenes Kaffeemaß ( 6 – 8 g). Zum Aufbrühen eignen sich verschiedene Methoden.
Kaffee wird gebrüht, d. h. er wird mit frisch gekochtem, 90 – 96° C heißem Wasser übergossen und zieht dann einige Minuten.
Wer’s bequem mag, überlässt die [...]
